Verantwoord Spelen — Herken de Risico's en Bescherm Jezelf

In het kort

• Verantwoord spelen betekent bewust omgaan met gokken en je grenzen kennen
• Via CRUKS kun je jezelf uitsluiten van alle online kansspelen in Nederland
• Bij gokproblemen kun je hulp krijgen via AGOG (0900-2177)

Gokken brengt risico's met zich mee. Speel bewust en verantwoord. Deelname is alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Heb je hulp nodig? Neem contact op met AGOG (0900-2177) of bezoek agog.nl.

Wat is verantwoord spelen?

Verantwoord spelen betekent dat je bewust omgaat met kansspelen. Je speelt voor je plezier, met geld dat je kunt missen. Je kent je grenzen en stopt als het niet meer leuk is.

Gokken is een vorm van entertainment. Het is geen manier om geld te verdienen. Op de lange termijn verliest de speler altijd. Dit komt door het huisvoordeel dat elk casinospel heeft.

Verantwoord spelen houdt in dat je:

• Een budget vaststelt voordat je begint
• Stopt als je limiet is bereikt
• Niet speelt onder invloed van alcohol of emoties
• Niet probeert verliezen terug te winnen
• Gokken ziet als vermaak, niet als inkomstenbron

Waarom is verantwoord spelen zo nodig?

Kansspelen kunnen verslavend zijn. Uit onderzoek van het Trimbos-instituut blijkt dat ongeveer 1,5% van de Nederlandse bevolking risicovol gokgedrag vertoont. Nog eens 0,3% heeft een gokverslaving.

De risico's van gokken

Gokken brengt meerdere risico's met zich mee:

• Financieel verlies: Je kunt meer verliezen dan je van plan was
• Verslaving: Gokken kan een dwangmatig patroon worden
• Relatieproblemen: Gokgedrag kan relaties onder druk zetten
• Mentale gezondheid: Stress, angst en depressie komen vaker voor bij problematisch gokken
• Schulden: In ernstige gevallen kunnen gokschulden oplopen

Wie loopt risico?

Iedereen die gokt kan problemen ontwikkelen. Er zijn wel factoren die het risico verhogen:

• Jongere leeftijd (18-25 jaar)
• Mannelijk geslacht (mannen gokken vaker problematisch)
• Eerdere verslavingsproblemen
• Psychische klachten
• Financiële stress
• Eenzaamheid of isolatie

Limieten instellen

Een van de beste manieren om verantwoord te spelen is het instellen van limieten. Online casino's met een Ksa-vergunning zijn verplicht om deze mogelijkheid te bieden. LVbet biedt ook limieten aan.

Soorten limieten

Limiet	Wat doet het?	Aanbevolen
Stortingslimiet	Maximaal bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten	Ja, stel dit altijd in
Verliesgrens	Maximaal bedrag dat je kunt verliezen in een periode	Ja
Sessielimiet	Maximale speelduur per sessie	Ja, voorkomt lang doorspelen
Speellimiet	Maximaal bedrag dat je kunt inzetten per sessie	Optioneel
Inloglimiet	Maximaal aantal keren inloggen per periode	Optioneel

Hoe stel je limieten in?

Bij de meeste online casino's stel je limieten in via je accountinstellingen. Bij LVbet vind je deze opties onder het menu "Verantwoord Spelen" of "Accountinstellingen".

Stappen om limieten in te stellen:

1. Log in op je account
2. Ga naar accountinstellingen
3. Zoek de sectie voor limieten of verantwoord spelen
4. Kies het type limiet en stel het bedrag of de tijd in
5. Bevestig de wijziging

Een verlaging van je limiet gaat direct in. Een verhoging heeft een wachtperiode van minimaal 24 uur. Dit voorkomt impulsieve beslissingen.

Meer informatie vind je in ons artikel over speellimieten instellen.

Zelfuitsluiting en CRUKS

Als limieten niet genoeg zijn, kun je jezelf uitsluiten van kansspelen. In Nederland bestaat hiervoor het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (CRUKS).

Wat is CRUKS?

CRUKS is een landelijk register voor zelfuitsluiting. Wanneer je je inschrijft, word je uitgesloten van:

• Alle online kansspelen met een Nederlandse vergunning
• Holland Casino vestigingen
• Speelautomatenhallen
• Andere kansspelaanbieders met een Ksa-vergunning

De minimale uitsluitingsperiode is zes maanden. Je kunt ook kiezen voor een langere periode of voor onbepaalde tijd.

Hoe schrijf je je in bij CRUKS?

Inschrijven bij CRUKS kan op meerdere manieren:

1. Online: Via de website van CRUKS met DigiD
2. Telefonisch: Bel het Loket Kansspel op 0800-6764
3. Bij een aanbieder: Vraag een kansspelaanbieder om je in te schrijven

Na inschrijving ontvang je een bevestiging. De uitsluiting gaat direct in bij alle aangesloten aanbieders.

Uitschrijven bij CRUKS

Na afloop van je uitsluitingsperiode wordt je niet automatisch uitgeschreven. Je moet zelf actie ondernemen. Er geldt een afkoelperiode van minimaal 24 uur tussen je uitschrijvingsverzoek en de daadwerkelijke uitschrijving.

LVbet en zelfuitsluiting

LVbet biedt ook een eigen zelfuitsluitingsoptie aan. Dit staat los van CRUKS. Via je account kun je een tijdelijke pauze of permanente sluiting aanvragen.

Houd er rekening mee dat LVbet geen Ksa-vergunning heeft. CRUKS werkt alleen bij aanbieders met een Nederlandse vergunning.

Lees meer over zelfuitsluiting en CRUKS.

Signalen van gokproblemen herkennen

Het is niet altijd makkelijk om te herkennen wanneer gokken een probleem wordt. De overgang van recreatief spelen naar problematisch gokken gaat vaak geleidelijk.

Waarschuwingssignalen

Let op deze signalen bij jezelf of bij iemand in je omgeving:

Gedrag:

• Steeds meer tijd besteden aan gokken
• Hogere bedragen inzetten om dezelfde spanning te voelen
• Verliezen proberen terug te winnen (chasing losses)
• Geld lenen om te gokken
• Liegen over gokgedrag tegen familie of vrienden

Gevoelens:

• Rusteloosheid of prikkelbaarheid als je niet kunt gokken
• Gokken gebruiken om problemen of nare gevoelens te vergeten
• Schuldgevoel na het gokken
• Machteloosheid: je wilt stoppen maar het lukt niet

Gevolgen:

• Financiële problemen of schulden
• Problemen op werk of school
• Relatieproblemen
• Verwaarlozing van hobby's of sociale activiteiten
• Slaapproblemen of stressklachten

Zelftest

Het Trimbos-instituut biedt een anonieme zelftest aan voor gokgedrag. Met een korte vragenlijst kun je inschatten of je gokgedrag risicovol is. De test is gratis en vertrouwelijk.

Je vindt de zelftest op de website van het Trimbos-instituut of via het Loket Kansspel.

Hulp bij gokproblemen

Als je merkt dat gokken een probleem wordt, is het goed om hulp te zoeken. Er zijn meerdere organisaties in Nederland die helpen bij gokproblemen.

AGOG

AGOG (Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers) is de belangrijkste hulporganisatie voor gokproblemen in Nederland.

• Telefoon: 0900-2177
• Website: agog.nl
• Wat bieden ze?: Informatie, advies, lotgenotencontact en doorverwijzing naar professionele hulp
• Voor wie?: Gokkers en hun naasten

AGOG organiseert bijeenkomsten door heel Nederland. Je kunt anoniem deelnemen.

Loket Kansspel

Het Loket Kansspel is onderdeel van het Trimbos-instituut. Het biedt informatie en advies over kansspelen.

• Telefoon: 0800-6764 (gratis)
• Chat: Beschikbaar via de website
• Wat bieden ze?: Informatie, advies, zelftest en doorverwijzing

Verslavingszorg

Bij ernstige gokproblemen kun je terecht bij de verslavingszorg. Organisaties zoals Jellinek, Novadic-Kentron en Tactus bieden behandeling voor gokverslaving.

De behandeling bestaat vaak uit:

• Individuele therapie (cognitieve gedragstherapie)
• Groepstherapie
• Online behandeling
• Financiële hulpverlening

Een verwijzing van de huisarts is vaak nodig. De kosten worden doorgaans vergoed door de zorgverzekeraar.

Hulp voor naasten

Gokproblemen raken niet alleen de gokker zelf. Partners, familieleden en vrienden hebben ook last van de gevolgen. AGOG biedt ook hulp aan naasten.

Tips voor naasten:

• Praat open over je zorgen
• Geef geen geld om te gokken
• Zoek steun bij lotgenoten via AGOG
• Bescherm je eigen financiën
• Zoek professionele hulp als het nodig is

Lees meer over hulp bij gokproblemen.

Tools voor verantwoord spelen bij LVbet

LVbet biedt meerdere tools aan om verantwoord te spelen. Je vindt deze tools in je accountinstellingen.

Beschikbare tools

• Stortingslimieten: Stel een maximum in per dag, week of maand
• Verlieslimieten: Begrens je maximale verlies
• Sessielimieten: Stel een maximale speelduur in
• Tijdelijke pauze: Sluit je account tijdelijk (24 uur tot 6 maanden)
• Permanente sluiting: Sluit je account definitief
• Speelgeschiedenis: Bekijk je inzetten, winsten en verliezen

Realiteitscheck

Sommige casino's bieden een realiteitscheck aan. Dit is een melding die na een bepaalde speelduur verschijnt. De melding toont hoelang je speelt en hoeveel je hebt gewonnen of verloren.

Dit helpt je om bewust te blijven van je speelgedrag. Het is makkelijk om het tijdsbesef te verliezen tijdens het gokken.

Gokken en jongeren

Kansspelen zijn verboden voor personen onder de 18 jaar. Online casino's zijn verplicht om de leeftijd van spelers te verifiëren bij registratie.

Waarom is de leeftijdsgrens 18 jaar?

Jongeren zijn extra kwetsbaar voor de risico's van gokken. Het brein van jongeren is nog niet volledig ontwikkeld, waardoor ze gevoeliger zijn voor impulsief gedrag. De leeftijdsgrens van 18 jaar beschermt jongeren tegen deze risico's.

Herken je gokgedrag bij jongeren

Let op deze signalen bij jongeren in je omgeving:

• Interesse in gokgerelateerde apps of websites
• Vragen om geld zonder duidelijke reden
• Geheimzinnig gedrag rond telefoon of computer
• Veranderingen in schoolprestaties
• Terugtrekken uit sociale activiteiten

Als je gokgedrag opmerkt bij een jongere, praat er dan openlijk over. Leg uit wat de risico's zijn. Neem contact op met het Loket Kansspel voor advies.

De psychologie achter gokken

Gokspellen zijn ontworpen om spelers betrokken te houden. Het is nuttig om te begrijpen hoe dit werkt. Deze kennis helpt je om bewuster te spelen.

Near misses

Bij slots verschijnen soms twee van de drie benodigde symbolen op de winlijn. Dit heet een "near miss". Je brein ervaart dit als bijna-winst, terwijl het resultaat hetzelfde is als elke andere verliezende spin. Near misses geven het gevoel dat een winst dichtbij is.

Variabel beloningsschema

Gokspellen belonen op onvoorspelbare momenten. Dit patroon staat bekend als een variabel beloningsschema. Het is hetzelfde principe dat sociale media verslavend maakt. Je blijft spelen omdat de volgende beloning elk moment kan komen.

De gokkersdwaling

De gokkersdwaling is het geloof dat eerdere resultaten invloed hebben op toekomstige resultaten. Als de roulettebal vijf keer op rood landt, denken sommige spelers dat zwart "aan de beurt" is. Dit is niet waar. Elke spin is onafhankelijk.

Verliezen najagen

Na een verlies voelen veel spelers de drang om door te spelen en het verlies terug te winnen. Dit heet "chasing losses". Het is een van de gevaarlijkste patronen bij gokken. Het leidt vaak tot grotere verliezen.

Tips voor verantwoord spelen

Hier zijn concrete tips om verantwoord te gokken:

1. Stel een budget vast voordat je begint. Speel alleen met geld dat je kunt missen.
2. Stel limieten in bij je account. Doe dit voordat je begint te spelen.
3. Neem regelmatig pauze. Sta op, loop even weg en kom later terug.
4. Jaag geen verliezen na. Als je verliest, accepteer dat. Probeer het niet terug te winnen.
5. Speel niet onder invloed. Alcohol en emoties leiden tot slechtere beslissingen.
6. Houd bij hoeveel je speelt. Check je speelgeschiedenis regelmatig.
7. Zie het als vermaak. Gokken is entertainment, geen manier om geld te verdienen.
8. Praat erover. Als je je zorgen maakt, bespreek het met iemand die je vertrouwt.

Wetgeving in Nederland

Sinds 2021 is de Wet kansspelen op afstand (Koa) van kracht in Nederland. Deze wet reguleert online kansspelen.

Wat houdt de Koa in?

• Online kansspelaanbieders hebben een vergunning nodig van de Ksa
• Spelers moeten 18 jaar of ouder zijn
• CRUKS is verplicht voor alle vergunninghouders
• Reclameregels voor kansspelen (beperkingen sinds 2023)
• Verslavingspreventie is verplicht

De rol van de Kansspelautoriteit

De Kansspelautoriteit (Ksa) is de Nederlandse toezichthouder voor kansspelen. De Ksa houdt toezicht op:

• Vergunningen voor online en offline kansspelen
• Naleving van regels door aanbieders
• Bescherming van spelers
• Handhaving tegen illegale aanbieders

De financiële impact van gokken

Gokproblemen hebben vaak een financiële component. Het is goed om te weten hoe je je financiën kunt beschermen.

Stel een gokbudget vast

Bepaal vooraf hoeveel geld je kunt missen. Dit is geld dat je niet nodig hebt voor vaste lasten, boodschappen of spaardoelen. Beschouw dit bedrag als uitgave voor vermaak, niet als investering.

Houd een overzicht bij

Noteer hoeveel je stort, inzet en wint of verliest. De meeste online casino's bieden een speelgeschiedenis aan. Controleer deze regelmatig. Het geeft je inzicht in je werkelijke uitgaven.

Scheid gokgeld van leefgeld

Gebruik een apart betaalaccount voor gokken. Zet alleen je gokbudget op dit account. Zo voorkom je dat je per ongeluk geld uitgeeft dat je nodig hebt voor andere dingen.

Bij financiële problemen

Heb je schulden door gokken? Neem dan contact op met:

• NVVK: Voor hulp bij schulden en schuldsanering
• Nibud: Voor gratis budgetadvies
• Je gemeente: De gemeentelijke schuldhulpverlening kan je begeleiden
• Je bank: Sommige banken bieden een blokkade aan voor transacties naar gokwebsites

Ons standpunt

Wij vinden verantwoord spelen het belangrijkste onderwerp op deze website. Gokken kan leuk zijn als je het verantwoord doet. Maar de risico's zijn echt.

Stel altijd limieten in voordat je speelt. Als je merkt dat je meer speelt dan je wilt, zoek dan hulp. Organisaties zoals AGOG en het Loket Kansspel staan klaar om je te helpen.

Speel alleen bij casino's die verantwoord spelen serieus nemen. Controleer of een casino tools biedt voor limieten en zelfuitsluiting.

Hulp nodig? Bel AGOG op 0900-2177. Bezoek agog.nl of bel gratis naar het Loket Kansspel op 0800-6764.